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      香港葵力果養生減肥勿走入15個誤區

         4、黑豆冬蠔生地湯材料:脊骨600克、黑豆50克、冬蠔3個、生地50克、青皮鴨蛋1個、姜2片、鹽適量。

      有些魚類中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細嫩,有彈性。

      做法:各物洗凈。

      蓋上煲蓋上開火煮滾后調小火。

      紅棗中的維生素A可促進皮膚的水屏障的完善,維生素E可有效抗衰老,抑制自由基的形成。


      17、雞蛋雞蛋含有豐富的蛋白質,有助于促進皮膚的汰舊換新,另外它所含的硫和葉黃素可以為肌膚補水,增強皮膚的彈性。

      除了對身體有很好的“潤”作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,并且效果持久。

      做法:將鴿子整理干凈,瀝干水分備用;把老姜清洗干凈切成片備用;將山藥切成大塊備用;把鴿子放在大碗內,加入枸杞、紅棗、姜片、山藥、料酒;加入適量清水;大火蒸1個小時,或者高壓鍋20分鐘即可。

      胡蘿卜素被人體吸收后能轉化為維生素a,經研究證明,維生素a具有抗衰老作用,能夠滋潤肌膚,使肌膚恢復潤澤,以抵抗肌膚干燥引起的肌膚衰老問題。

      紅棗中的維生素C能夠抑制體內的多巴醌被氧化,減少黑色素的形成,激活表皮細胞的生長及抗角質化。

      養生導讀:冬季皮膚干燥吃什么好?皮膚干燥是冬季面臨的一大問題,多吃潤膚食物可以有效緩解,那么冬季皮膚干燥吃什么好?下面為你介紹18種潤膚食物,讓你在冬季再也不用擔心皮膚干燥問題!冬季皮膚干燥吃什么好?1、魚鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養作用,魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚,抵抗輻射和紫外線的傷害,也能消除炎癥、預防破壞正常的細胞癥。

      功效:有提高生活質量養肝、強筋骨的功效。

      中醫對芝麻的藥用有較高的認識,稱它是一味強壯劑,有補血、潤腸、生津、通乳、養發等功效,適用于身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。

      黑豆洗凈灰塵提前浸泡6小時,冬蠔洗凈提前浸泡1小時,生地洗凈浸泡20分鐘備好。

      而維生素A對皮膚的表皮層具有保護作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。

      一起與豬瘦肉和姜下瓦煲,加入清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約2小時,下鹽便可。

      且性味平和,為冬季養生的提高生活質量湯水。

      愛養生養身館導讀:冬天喝什么湯提高生活質量?羊肉湯、老鴿湯、生蠔湯等養生湯是提高生活質量的佳品。

      6、蘋果多種蘋果皮中都含有一種名為槲皮素的抗氧化劑,它可以強有力地保護肌膚免受UVB射線的灼傷,遠離皮膚破壞正常的細胞。

      因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。

      8、白蘿卜中醫認為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。

      13、黃豆芽黃豆芽性味甘寒,內含有蛋白質、脂肪和較高的維生素C、胡蘿卜素、礦物質等物質。

      蘋果中的果酸可以防治皮膚干燥、痤瘡和老年斑。

      做法:中藥浸泡、洗凈;老鴿宰洗凈、去臟雜和尾部。

      山藥營養豐富,具有健脾益胃、益肺止咳、降低血糖的功效,常吃也有提高生活質量的作用。

      5、枸杞羊肉湯材料:羊肉600克,老姜1大段,枸杞8克,鹽2小匙,醋、料酒各1/2碗,油2大匙做法:羊肉洗凈切塊,倒入沸水中加醋,氽燙去腥,撈起。

      16、玉米玉米是有名的抗衰老食物,含有豐富的胡蘿卜素,其中黃玉米含量相對較高。

      加入7碗清水。

      煲至45分鐘即可。

      功效:鴿肉具有補肝壯腎、益氣補血、清熱解有害物體、健腦補神,降壓降糖,養顏美容等功效。

      功效:可滋腎養肝、補血明目,善治近視、視物昏花、久癥狀體虛、頭暈目眩。

      中藥和花生稍浸泡;雞腳切對半,用刀背敲裂;豬瘦肉切塊。

      在鐵鑊加入清水1500毫升(約6碗水量),武火煲沸后放入蘑菇、生姜,滾后改文火滾15分鐘,加入生蠔、紫菜,稍滾至熟,調入適量鹽、油便可。

      功效:這款食療湯特別適合熬夜一族,對于肝腎兩虧、陰虛火旺的人士特別有效,具有清肝降火、滋陰提高生活質量之功效。

      4、核桃核桃預防皮膚干燥皸裂。

      將焯過水的脊骨、浸泡好的黑豆、冬蠔、生地及姜片、青皮鴨蛋放入湯煲里。

      2、杜仲巴戟煲雞腳湯材料:杜仲、巴戟各15克,杞子20克(中藥店有售),花生100克,雞腳250克,豬瘦肉150克,生姜3片。

      蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、干燥、奇癢及易裂的毛癥狀。

      建議將萵苣切成細條,與雞肉丁拌在一起,做成餡餅狀,上烤架烤制。

      做法:生蠔浸泡、洗凈;蘑菇洗凈;紫菜浸泡、洗凈。

      7、黑芝麻進入秋冬季,人體皮膚易干燥,而芝麻有滋潤皮膚的特點。

      功效:補骨脂為補陽類的補益中藥,能提高生活質量助陽、固精縮尿、暖脾止瀉、納氣平喘。

      待肉熟爛,加鹽調味即可熄火。

      胡蘿卜中富有的β-胡蘿卜素,在小腸內可以轉化成維生素A。

      3、黑豆海帶牛尾湯材料:海帶、黑豆、牛尾、桂圓,蔥、姜、鹽、紹酒等調料。

      6、蘑菇紫菜生蠔湯材料:生蠔300克、蘑菇150克、紫菜30克、生姜3片。

      因此,黃豆芽能改善頭發組織,使人保持頭發烏黑發亮。

      12、芹菜常吃些芹菜有助于清熱解有害物體,去癥狀強身。

      它還含有多種維生素,其中的維生素C和維生素A是美白肌膚的圣品,能有效預防黑斑、雀斑的產生。

      9、牛奶常喝牛奶可以讓皮膚變得更有光澤,連埃及艷后都不能抗拒這點,埃及艷后每天沐浴在牛奶里,就是為了讓皮膚變得柔軟有光澤。

      15、山芋山芋有潤澤肌膚的作用,使粗糙的肌膚變得光滑。

      10、西蘭花西蘭花的營養極其豐富,每100克花球中含蛋白質3.5克~4.5克,是白花菜的3倍,番茄的4倍。

      配以巴戟、淫羊藿葉煲鴿為湯,為冬日的養腎靚湯,尤適宜于中老年人或上班一族的力不從心者的調理之用。

      鍋下水燒開后放入脊骨焯水2分鐘,然后洗凈表面浮沫備用。

      這是因為牛奶中含有的氨基酸可以起到保濕效果,而乳酸則可以剝落身上的老廢角質,所以如果有條件的話你也可以給自己多做些牛奶浴。

      這些成分可使細胞機能活性化,增進新陳代謝。

      核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于由內而外預防皮膚干燥,這種脂肪酸可保持皮膚健康。

      而這些功用正可強化胃腸、促進消化,改善便秘引起的肌膚粗糙。

      功效:提高生活質量健脾、抗衰老。

      14、紅棗紅棗被冠為維生素含量的百果之王。

      老姜不去皮刷凈后,拍裂;炒鍋加熱放入植物油,爆香姜段,并下羊肉塊拌炒,續入8碗水和料酒,下枸杞煮沸,改小火慢燉約1小時。葵力果正品價格

      秋冬季容易出現皮膚干燥、瘙癢或皸裂。

      功效:此湯提高生活質量養血,適用于腎陽虧虛而致月經少的朋友。

      做法:將牛尾洗凈后放入鍋內、焯水,、撈去血末,再撈出干凈的牛尾;黑豆提前用清水浸泡半天,海帶洗干凈切成菱形塊;在鍋中燒開水,放入牛尾、蔥姜,開鍋后撇去浮沫,再加入紹酒,直至煮到有香味時,放入黑豆;一個半小時左右后,加入海帶塊,略煮一會兒,放入桂圓肉,肉爛后加點鹽調味。

      具體冬天喝什么湯提高生活質量?下面小編為您介紹冬季提高生活質量湯的七種做法,喝了對腎有好處哦!冬天喝什么湯提高生活質量?1、補骨脂巴戟老鴿湯材料:補骨脂15克,巴戟、淫羊藿葉各5克(中藥店有售),老鴿1只,豬瘦肉100克,生姜3片。

      姜片備好。

      芹菜含鐵量較高,能補充婦女經血的損失,食之能避免皮膚蒼白、干燥、面色無華,而且可使目光有神,頭發黑亮。

      3、石榴秋冬季也是石榴成熟的季節,用石榴榨汁,喝起來酸甜爽口,并且還有“御饑療渴,解酲止醉”之功。

      一起與生姜下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約2小時,下鹽便可。

      可以做來吃,也可以拿來做面膜。

      山芋和其他滑溜的蔬菜一樣,含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。


      5、胡蘿卜很多女性對于胡蘿卜保護視力的功能并不陌生,但是你知道嗎?它還具有滋潤皮膚的功效。

      肝火過旺,皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。

      山芋拌咸梅干,更能促進新陳代謝美化肌膚。

      女性多吃黃豆芽可以得到烏發、潤膚、減肥三方面的美容效果。

      18、龍眼將龍眼肉和冰糖放在鍋里熬制成“玉靈膏”,每天晚上都泡水沖服,可有效緩解冬日干燥。

      它其中含有的膠原蛋白能使肌膚潤澤光滑。

      維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。

      豆芽含有較多的纖維素,有利減肥。

      11、萵苣1.5杯煮熟的萵苣(萵筍)含有100\%維生素A膳食參考攝入量。

      2、南瓜南瓜中含有豐富的抗氧化物,可抵御外界對皮膚的傷害,延緩歲月的印跡作用于皮膚上;維生素A可緩解臉上的痘痘,維生素C美白,促進膠原蛋白的合成。

      7、山藥乳鴿湯材料:乳鴿、山藥、紅棗、枸杞、姜片、料酒、水。

      維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。

      中醫常用于力不從心腰痛、酸軟無能或肺腎兩虛、腎不納氣、虛喘等。

      龍眼又被稱為桂圓,性平味甘,養心安神、滋陰補水,最適合面無血色、皮膚干燥、心悸、體弱多癥狀的人服用。

      白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素c。

      做法:脊骨切塊洗凈備好。

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