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      白發變黑發的食療方法 少年白的不用愁了

      白發不包括老年性自然后所致的白發,而指因遺傳因素或某些疾病所致的早年性白發癥?,F代醫學認為,白發癥主要是毛發黑色素形成減少,由黑素細胞形成黑色素的功能減弱,酪氨酸酶的活動減低所致。凡情緒過度緊張、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都可能造成白發,此外,生慢性消耗性疾病時也可能出現白發。 

      中醫學認為,下列因素與白發有關: 

      一是精虛血弱:腎精不足,不能化生陰血,陰血虧虛,導致毛發失其濡養,故而花白。


      二是血熱偏盛:情緒激動,致使水不涵木,印度海娜花唯一官網肝旺血燥,血熱偏盛,毛根失養,故發早白。 


      三是肝郁脾濕:肝氣郁滯、損及心脾,脾傷運化失職,氣血生化無源,故而白發。


      1.黑芝麻 又名胡麻,性甘、平、無毒。 


      作用:補益肝腎,滋潤五臟。由于肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、須發早白、未老先衰等均宜,具有美容烏發等效果。 

      食用方法:取黑芝麻25可搗碎,加適量大米煮成粥,每天一次食用,對“少白頭”的白發變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先將黑芝麻淘洗干凈,曬干后炒熟研碎,用時與粳米兌水煮粥即可。印度海娜花效果怎么樣此粥有補肝腎、潤五臟之功,適用于身體虛弱、頭發早白。


      2.枸杞子 性甘、平、無毒。 

      作用:補益肝腎,對肝腎虧損致頭目昏花、頭發早白有治療效果。 

      食用方法:內服煎湯、燉食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。 

      3.仙人粥 何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。 

      先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精、烏須發之功,適用于須發早白 和頭發枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,印度海娜花正品官網間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。 


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