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    2. 新聞中心

      三伏氣溫高攀,教你如何防范暑熱

         2、桑百皮、百合、排骨湯:

      強烈的陽光會損傷皮膚,喝點冰咖啡不僅覺得超級涼爽,其中的咖啡因還能保護皮膚免受紫外線傷害,降低DNA受損、引發皮膚破壞正常的細胞的風險。

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      做法:將上述選料清洗之后加水一起放入煲內煮沸,煲3小時。

      潤肺豆漿粥

      原料:鴨肉150克,糯米250克,料酒、鹽少許。

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      1.喝點冰咖啡

      做法:將上述選料清洗干凈后加水,然后一并放進煲內煮沸,煲一個半小時。漢生堂葵力果有副作用嗎

      原料:銀耳5克,冰糖50克。

      原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。

      1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯:

      清肺湯兩種:

      夏天天氣炎熱,容易使令人感到疲倦、乏力、無精打采,從而導致工作效率低下。如何令疲倦的你煥發光彩?美國《預防》雜志揭示了以下7種夏季養生法可以改善疲勞困乏的癥狀,更有利于健康。

      原料:豆漿1000克,糯米100克,白糖適量。

      不過,人們食用時應首先了解清楚食物的藥效,如食用白蘿卜,以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合,以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆,適宜于內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津,生吃、煮水均可。同時,由于人的個體素質差異較大,所以服用時要根據自身的情況對癥選食,而且要注意同時忌食過于辣、咸、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥,可根據自身情況選擇。


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      做法:先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鴨肉、少許料酒和鹽,煮至粥熟。

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      做法:將糯米洗凈放入鍋中,加水適量,武火燒沸后改用文火慢慢熬煮,煮至米粒開花時倒入豆漿,繼續熬10分鐘,加白糖適量即可。

      做法:將銀耳放入盆內,以溫水浸泡30分鐘,待其發透后摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內,加水適量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小時,然后加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。

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      原料:雪耳75克,百合100克,排骨500克。

      鴨肉粥

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      美國營養專家大衛·格羅托博士建議,最好在咖啡里加一小塊黑巧克力,可使血管功能增強129\%。

      潤肺銀耳羹

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